真室川校の 日々

健全育成講話

2016年9月2日 17時00分
生活安全学習

　９月２日（金）、米沢栄養大学 山口光枝 先生をお招きして、「ダイエットを科学する」というテーマのもと健全育成講話を行いました。
　朝・昼・晩３食のバランスの良い食生活と、日常生活でのちょっとした運動をすることで、ダイエットの効果があることを紹介していただきました。
　エネルギー必要量の簡単な計算なども実習し、有意義な時間を過ごすことができました。